全民健身channel

#義教 #日程 #團練#全民健#活動全民健身活動精選❣️ 星期一 31/8❣️ 星期二 1/9❣️ 星期三 2/9❣️ 星期四 3/9💛 跑馬地跑團❣️ 星期五 4/9❣️ 星期六 5/9💛 4:00pm Systema❣️ 星期日 6/9💛 7:00pm 青衣室內全接觸空手道班活動預告：12/9 鴨鴨摸水底健身妹妹記得就會有的友情推介：💛 荃西 逢星期一 徒手健身班 @dragon_hk💛 九龍/港島 就PM @no_2late/ 健身妹妹報名請按團link 依照入面指示報名Join 公海sub channel如有其他疑問請聯絡健身妹妹：@hkersgymbot#義教 #日程 #團練

天文台表示，一號戒備信號將至少維持至明日（9月1日）中午12時。天文台指，隨著沙德爾靠近廣東東部沿岸並逐漸增強，預料本港風力會逐步上升，會視乎沙德爾強度、其相關強風區與珠江口的距離，及本地風力，評估在明日下午至星期三是否需要改發三號強風信號。

摸下池底下潛入門班🤿日期：12/09/2026 星期六時間：下午3:30-6pm地點：紅磡內容：學習踩水及躬身下潛費用：$550備註：參加者需要有一定程度之游泳能力及填寫健康伸報查詢@DayDayDiving

#義教 #日程 #團練#全民健#活動全民健身活動精選❣️ 星期一 17/8❣️ 星期二 18/8❣️ 星期三 19/8❣️ 星期四 20/8💛 跑馬地跑團❣️ 星期五 21/8❣️ 星期六 22/8💛 4:00pm Systema❣️ 星期日 23/8💛 7:00pm 青衣室內全接觸空手道班活動預告：健身妹妹記得就會有的友情推介：💛 荃西 逢星期一 徒手健身班 @dragon_hk💛 九龍/港島 就PM @no_2late/ 健身妹妹報名請按團link 依照入面指示報名Join 公海sub channel如有其他疑問請聯絡健身妹妹：@hkersgymbot#義教 #日程 #團練

真正嘅 Gym撚，唔係間中去影張相打卡嗰啲，而係：一入到健身室就自動精神休息日反而周身唔自在食餐飯第一時間計蛋白質旅行都要先搵附近有冇 Gym見到樓梯會諗可唔可以順便練腿心情唔好唔係飲酒，係去操爆自己衫可以唔買，但蛋白粉同裝備唔可以斷貨嘴上話今日輕鬆操，最後又練到行唔到路朋友問你去邊，你十次有八次都係：「Gym囉。」😂當你開始覺得健身唔係「有時間先做」，而係生活入面一定要做嘅事恭喜你，正式成為Gym撚。